Вот и почти началась весна... Остался 1 день! За прошедшую неделю я старалась питаться 5-6 раз в день с перерывами 2,5-3 часа. Мне очень понравилось. Голода не только не ощущается совсем, а наоборот даже иногда заставляешь себя кушать))) Порции правда больше чем стакан, буду уменьшать потихоньку. Стараюсь кушать больше овощей и фруктов. За ужином, например, сделала салат из пучка укропа и помидорки. С употреблением воды напряги, стараюсь!
Кроме того, я уже 5 дней занимаюсь БФ утром перед завтраком. Поэтому сегодняшних замеров очень ждала, интересно ж!
Итак:
Вес - 117,5 (-2,5/0)
Опуза - 132 (-3/0)
От - 109 (-2/0)
Об - 129 (-3/-6)
Ог - 124 (-2/-4)
Пг - 108 (0/-3)
Ош - 40 (0/0)
Самое главное, чтобы мои уходящие сантиметры стали явлением постоянными, а не временным.
Комментариев нет:
Отправить комментарий